Yaz sıcakları, uykunuzda yastık kılıflarınızı bakteriler ve mikroplar için adeta bir üreme alanına dönüştürebilir. Temizlik uzmanlarının belirttiğine göre, yaz aylarında terleme ve deri dökülmesi artış gösterdiğinden, yastık kılıflarınızda biriken ölü deri parçacıkları ve ter, çeşitli zararlı mikroorganizmalar için ideal bir ortam sağlar. Araştırmalar, bir yastıkta 16 farklı mantar türünün yaşayabileceğini ortaya koyuyor.
DÜZENLİ OLARAK DEĞİŞTİRİLMELİ
Sıcak havalarda, insanların terlemesiyle birlikte yastık kılıflarında biriken bakterilerin miktarı göz korkutucu seviyelere ulaşabiliyor. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında yastık kılıflarının haftada en az bir kez değiştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Kötü bakteri ve mikroplara karşı en iyi korunma yolu, yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirmektir.
TUVALET KAPAĞINDAN 17 BİN KAT DAHA FAZLA BAKTERİ
Bir gece boyunca terlemiş bir yastık kılıfı, gün sonunda tuvalet kapağından 17 bin kat daha fazla bakteri barındırabilir. Bu, ilk bakışta zararsız görünen bir yastık kılıfının, sağlık açısından ciddi tehlikeler oluşturabileceğini gösteriyor. Ayrıca, alerjisi veya astımı olan kişiler için bu durum daha da kritik olabilir.
YATAKLAR HAVALANDIRILMALI
Uzmanlar, yaz aylarında yastık kılıflarının iki günde bir değiştirilmesini öneriyor. Ayrıca, yatak kalkar kalkmaz toplanmamalı; yatağın havalanması için birkaç saat beklenmelidir. Bu basit ama etkili adımlar, hem sağlığınızı korumanıza hem de daha rahat bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir.