Her sabah aç karnına 1 bardak! Yağları yakıyor, açlığı bastırıyor...
Zayıflamak için karbonatlı su nasıl yapılır? Karbonatlı su kaç günde etkisini gösterir? Sabah aç karnına karbonatlı su içmenin faydaları nelerdir? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte bu sorular, kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konular arasında yerini aldı.
Hızlı yağ kaybı hedefleyen pek çok kişi, içtiği suyu yağ yakımını destekleyen içeriklerle zenginleştirmenin yollarını arıyor. Bu noktada ise karbonatlı su ile zayıflama yöntemi dikkat çekiyor.
KARBONATLI SU NASIL YAPILIR?
Karbonatlı su hazırlamak oldukça basit:
1 litre içme suyuna 1 yemek kaşığı karbonat ekleyin ve iyice karıştırın.
Bu karışım gün boyunca düzenli olarak tüketilebilir. Ancak günde 1 litreden fazla içilmemesi önerilir.
KARBONATLI SU NE İŞE YARAR?
Karbonatlı su, vücuttaki iç yağların parçalanmasına yardımcı olur. Doğru ve düzenli kullanımda, yağ yakımını destekleyerek kilo verme sürecini hızlandırabilir.
* Açlık hissini bastırır
* Mideyi rahatlatır
* Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur
KARBONATLI SU KAÇ GÜNDE ZAYIFLATIR?
Her bünyede farklılık gösterse de, karbonatlı su tüketimi dengeli beslenme ve egzersizle desteklendiğinde birkaç hafta içinde etkisini göstermeye başlayabilir. Tek başına bir mucize yaratmasa da, zayıflama sürecine katkı sağlayabilir.
SABAH AÇ KARNINA KARBONATLI SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?
Sabahları aç karnına karbonatlı su içmenin faydaları:
Sindirimi kolaylaştırır
Vücut pH’ını dengelemeye yardımcı olur
Gün boyu tokluk hissi verir
Bu nedenle sabah saatlerinde tüketilmesi önerilmektedir.
HER GÜN KARBONATLI SU İÇMEK ZARARLI MI?
Her gün tüketmek isteyenler için önemli bir uyarı: Karbonatlı su fazla miktarda içildiğinde mide asidini etkileyebilir. Bu da sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden günde 1 litreden fazla tüketilmemesi ve mide hassasiyeti olan kişilerin doktora danışmadan kullanmaması tavsiye edilir.
